Mwanga una athari mbalimbali kwa afya ya binadamu ya kuona, midundo ya kibayolojia, utambuzi wa kihisia, kimetaboliki na kinga kupitia athari za kibayolojia za kuona na zisizo za kuona, na ni teknolojia muhimu kwa afya ya makazi ya binadamu yenye mwelekeo wa kawaida katika nyanja za mipaka ya usanifu. macho, sayansi ya maisha na uhandisi wa mazingira.

Jukumu la Uponyaji la Mwanga katika Nafasi ya Makazi

Ukuaji wa haraka wa miji umesababisha maendeleo ya kijamii na kiuchumi na uboreshaji wa viwango vya maisha ya watu, lakini pia umeleta changamoto kubwa kwa afya ya binadamu.Kuzeeka kwa kina kwa muundo wa idadi ya watu, kasi ya kasi ya maisha ya kijamii, kuongezeka kwa shinikizo la ushindani katika kazi na masomo, na utumiaji wa mara kwa mara wa vifaa vya elektroniki vya akili vimesababisha msururu wa shida za kiafya na pia kuongeza hatari ya magonjwa anuwai ya mwili. na magonjwa ya akili.Kutoka kwa chanzo cha kukuza afya, mbinu mbalimbali za uingiliaji kati wa afya, njia na mbinu za kudhibiti kikamilifu hali ya usawa zinahitaji kuchunguzwa na kuendelezwa kwa haraka.Mwanga ni sehemu kuu ya mazingira ya kimwili ya nafasi ya kuishi ya binadamu na ina athari mbalimbali za afya za "visual-physical-psychological".Kiwango cha KISIMA, ambacho kinatambulika sana katika uwanja wa majengo yenye afya, na vipengele tisa vya msingi vya majengo yenye afya vilivyopendekezwa na Kituo cha Hali ya Hewa, Afya na Mazingira ya Ulimwenguni cha Shule ya Harvard ya Afya ya Umma, vyote vinazingatia mazingira mepesi.Ni hakika kwamba kupitia mpangilio unaofaa wa wingi wa mwanga, usambazaji wa mwanga wa anga, wigo wa chanzo cha mwanga na mkakati wa mwanga, pamoja na muundo uliobinafsishwa wa mandhari ya mwanga na kiolesura cha vyombo vya habari vya sanaa nyepesi, ni muhimu sana katika utafiti kutumia mwanga kama njia ya moja kwa moja. na njia bora, salama na zisizo na athari za kuingilia kati kwa afya katika mazingira ya maisha ya binadamu ili kuondoa athari mbaya zinazosababishwa na mambo ya pathogenic ya mazingira.

mambo yanayoathiri mazingira ya makazi

Mazingira nyepesi na afya ya kuona

Athari ya mwanga juu ya afya ya binadamu imegawanywa katika vipengele viwili: Visual na visivyoonekana.Zaidi ya 80% ya habari ambayo wanadamu hupata kuhusu ulimwengu wa nje hupatikana kupitia njia za kuona.Kwa hivyo, ubora wa kuona huathiri idadi kubwa ya tabia na shughuli kama vile kazi, burudani, mwingiliano, na burudani, na inahusiana kwa karibu na ubora wa maisha.Jicho ndicho chombo cha kisasa zaidi cha binadamu, na hali mbaya ya mwanga kama vile mwanga usiotosha, vivuli, mng'ao, mwanga wa kuzunguka-zunguka, na uhamasishaji wa habari nyingi wa kuona hautasababisha tu utendakazi mdogo wa kuona, uchovu wa kuona, na kupungua kwa utendaji wa kazi, lakini pia huzuia. utendaji laini wa shughuli, na athari zao za muda mrefu za mkusanyiko zitasababisha myopia, kuharakisha kuzorota kwa seli, na kuleta uharibifu wa kuona usioweza kurekebishwa.China inawekeza rasilimali nyingi za watu na kiuchumi katika ulinzi wa afya ya kuona ya kitaifa kila mwaka, na kuboresha mazingira ya mwanga wa nafasi ya kuishi ya binadamu ni moja ya kazi muhimu.

Kuna uhusiano wa ziada kati ya kazi ya kuona ya jicho la mwanadamu, kazi ya kuona na mazingira ya mwanga.Idadi kubwa ya tafiti zimefanywa kuhusiana na kulinganisha uwezo wa kuona wa makundi mbalimbali kama vile vijana, watu wazima, na wazee walio na hali tofauti za uendeshaji kama vile karatasi, VDT, na usindikaji mzuri, ili kufikia vigezo vya mazingira ya mwanga vinavyohitajika kwa utendaji bora wa kuona. na faraja ya kuona.Chini ya juhudi zisizo na kikomo za mashirika ya kitaaluma na watafiti wanaowakilishwa na CIE na mwanazuoni wa Marekani Perter Boyce, makubaliano yameanzishwa kuhusu athari za vipengele vya mazingira ya mwanga kama vile mwangaza, mwangaza, usambazaji wa mwangaza wa sehemu inayoonekana, rangi ya chanzo cha mwanga na uwasilishaji wa rangi kwenye taswira. ubora, na viwango na vipimo mbalimbali vya sekta vimeanzishwa nchini na nje ya nchi ili kuongoza mazoezi ya kubuni mazingira ya mwanga wa usanifu.

Midundo nyepesi na ya kibaolojia

Mwili wa mwanadamu una saa maalum inayoitwa "biorhythm", ambayo inadhibiti michakato mingi ya kisaikolojia kama vile kulala, kulisha, kimetaboliki, usiri wa homoni na majibu ya kinga, kudumisha homeostasis yenye afya ya mwili.Ukiukaji wa rhythm ya kibaolojia husababisha fetma, saratani, magonjwa ya neurodegenerative na magonjwa mengine, na pia huathiri matibabu na ukarabati wa magonjwa.Mbali na seli za koni na seli za fimbo, aina ya tatu ya seli za photoreceptor, seli maalum za retina za ganglioni (ipRGCs), ziko kwenye retina ya mamalia na ni nyeti kwa vichocheo vya mwanga na kutoa ishara za mwanga kwenye kituo cha udhibiti wa midundo -Zina uwezo wa kutambua moja kwa moja vichocheo vya mwanga na ishara za mwanga za mradi kwa kiini cha suprachiasmatic (SCN), ambacho hutengeneza njia isiyo ya picha ya kuona ya mwanga na kuathiri usiri wa pineal melatonin, cortisol na homoni nyingine muhimu za binadamu, hivyo kudhibiti midundo ya kibiolojia.

Njia za kuona na zisizo za kuona za hatua ya mwanga

Athari ya mdundo ya mwanga ni lengo kuu la mazoezi ya utafiti katika mazingira ya taa ya afya inayotokana na binadamu.Vyumba vya madarasa, ofisi, hospitali na nafasi za chini ya ardhi zimeanzisha mifumo ya taa inayobadilika ili kuboresha ubora wa kulala usiku na umakini wa kiakili na umakini wakati wa kuamka mchana.Uchochezi wa mdundo umekuwa kiashirio kikuu cha mazingira ya mwanga yenye afya, na tathmini ya kiasi cha athari yake sasa ni mwelekeo mpya wa kuzingatia katika nyanja zinazohusiana nyumbani na nje ya nchi.

Athari ya kihisia ya mwanga

Kwa upande mmoja, John A. Schindler, daktari bingwa katika Marekani, alionyesha katika kitabu chake How to Live 365 Days a Year kwamba hadi asilimia 76 ya magonjwa yanahusiana na hisia mbaya.Ufunguo wa kuzuia magonjwa na kukuza afya ya kimwili na kiakili ni kudumisha hali yenye matumaini na chanya ya akili kwa kudhibiti hisia kwa njia ya kimantiki.Tiba ya mwanga mweupe mkali ilianzishwa katika matibabu ya ugonjwa wa kuathiriwa wa msimu katika miaka ya 1980 na athari za kushangaza, na matokeo ya tafiti za kliniki zilizofuata pia zilionyesha kuwa mwanga una athari chanya katika matibabu ya unyogovu wa baada ya kuzaa, ugonjwa wa premenstrual, na ugonjwa wa kuathiriwa usio wa msimu. .

Kwa upande mwingine, mwanga, rangi na nafasi kwa pamoja huunda mazingira ya kuona ambayo yanawasilisha lugha ya hisia, na kufanya mwanga kuhusiana kwa karibu na uzoefu wa utambuzi na kihisia wa binadamu.John Flynn, mwanzilishi katika utafiti wa saikolojia ya mwanga, alionyesha kuwa mabadiliko katika mazingira ya mwanga yataleta majibu tofauti kwa anga, uwazi wa kuona, faragha, raha, utulivu, na utata.Athari ya mtazamo wa kuona ya mwanga na rangi mara nyingi hutumiwa kuunda hali ya anga na anga ambayo huhamasisha hisia na kuibua hisia maalum za kisaikolojia.Kwa mfano, mfululizo wa kazi za sanaa za mwangaza wa James Turrell huunda uzoefu wa kihisia kutoka kwa akili hadi utiririko wa sauti kupitia mwangwi wa hisi katika muktadha.

Mchoro wa Mwanga wa Kuzama wa James Terrell

Mtazamo wa Ubunifu wa Mazoezi kwa Mazingira ya Nuru yenye Afya katika Makazi ya Binadamu

Mazoezi na uvumbuzi wa mazingira ya mwanga yenye afya hutoka kwa harakati zisizokoma za afya ya maisha ya binadamu na imejaa uwezekano usio na kikomo.Ingawa watu wameelewa athari kubwa za mwanga kwenye maono, fiziolojia na saikolojia kupitia njia nyingi za neva, bado kuna njia ngumu zaidi za kuchunguzwa.Pamoja na kuongezeka kwa maarifa ya watu kuhusu maisha na afya, na uhusiano unaozidi kuwa wa karibu kati ya teknolojia za habari za kidijitali kama vile ujenzi wa akili, data kubwa, kompyuta ya wingu, mawasiliano ya wireless na Mtandao wa Mambo na nafasi ya usanifu na maisha ya binadamu, muundo na maudhui ya watu. maisha ya afya yanabadilika kila mara, na ufafanuzi na upeo wa utafiti wa afya nyepesi utapanuliwa kila mara na hata kupinduliwa.

Chanzo: Times Building